Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua - Hallo PemirsaViral Blog | Berita Viral, Pada Artikel yang kalian baca kali ini dengan judul Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua, kita sudah siapkan artikel ini dan itu dengan baik untuk kalian baca dan ambil informasi didalamnya ya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Berita Unik dan Aneh, yang kita tulis ini dapat kalian mengerti ya,selamat membaca.

Judul : Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua
link : Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua

Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua

loading...

Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua

Banyak kebiasaan yang dilakukan orang-orang demi sehat namun dengan cara yang salah. Bukannya sehat, hal tersebut terkadang malah membahayakan dirinya sendiri.

Sekarang kita tahu bahwa berolahraga, termasuk fitnes secara teratur akan membuat badan sehat, fit, dan mencegah datangnya sejumlah penyakit. Sementara itu, tidak berolahraga dapat menimbulkan masalah seperti obesitas, nyeri sendi, stres, gangguan pencernaam dan bahkan beberapa jenis kanker. Akan tetapi ada sejumlah kesalahan dalam berolahraga, seperti fitnes yang justru membuat Anda makin terlihat tua! Lho kok bisa? Untuk penjelasan lengkapnya bisa Anda ikuti di bawah ini.

Kesalahan pertama

Terlalu over dalam melakukan aktivitas fitnes dan tidak memberikan waktu istirahat meski sehari saja. Nah, hal ini jangan disepelekan karena justru akan membuat hormon kortisol meningkat dalam tubuh. Efeknya tentu saja menyebabkan penuaan dini. So, jangan terlalu keras dalam berlatih. Imbangi juga dengan istirahat, pada dasarnya tubuh juga membutuhkan istirahat.

Kesalahan kedua

Sering melakukan posisi atau gerakan yang salah saat berolahraga. Misalnya saja saat mengangkat beban berat dengan posisi yang salah. Hal ini bukan hanya akan membuat nyeri saja, namun juga meregangkan dan tubuh dapat melorot pada akhirnya. Sehingga memicu terjadinya keriput.

Kesalahan ketiga

lensaterkini.web.id - Banyak yang terobsesi pada pembentukan tubuh indah dan berotot, namun justu melewatkan latihan bebas dan cardio. Jangan disepelekan. Langsung 'menghajar' tubuh dan lebih banyak fokus pada latihan angkat berat juga dapat memperlambat tingkat metabolisme. Tentu saja hal tersebut dapat menyebabkan sel penuaan datang lebih awal. Tidak ingin seperti itu, bukan?

Kesalahan keempat

Akan tetapi, hanya melakukan latihan cardio seperti lari, jogging, bersepeda, dan lain sebagainya serta tidak mengimbanginya dengan latihan angkat berat juga dapat membuat kulit kendor dan berujung pada wajah yang terlihat tua.

Kesalahan kelima

Tidak melakukan latihan yang dikhususkan pada perut juga akan berimbas. Hal ini akan memicu perut membesar yang justru akan membuat Anda terliat tua dari usia sebenarnya. Waduh!

Kesalahan keenam

Tidak melakukan pendinginan setelah selesai berolahraga atau fitnes. Sepele sih, namun gerakan pendinginan usai olahraga sangat penting. Karena saat berolahraga otot meregang, sedangkan jaringan banyak dan ini dapat menyebabkan penuaan diri pada sel-sel otot.

SUMBER

#Baca juga artikel / berita lainnya berikut ini  :

• Tiga Tanda Kiamat Di Mekkah yang Sudah Muncul
• Ciri-ciri Wanita yang Shalatnya tidak Diterima oleh Allah
• Ancaman Bidadari Sorga yang kepada Istri yang Sakiti Hati Suami
• Golongan keluarga yang akan Berkumpul di Sorga
• 3 Amalan agar dapat Melihat Allah di Akehrat
• Inilah 26 Dosa Istri Kepada Suami
• Penemuan harta Karun Soekarno
• Siapa yang Menciptakan Allah, inilah Jawaban Pemuda ini !
• Misteri Masjid dengan Lubang Menuju Mekkah
• Bayi Ajaib, Masih Hidup setelah Dikubur selama 2 Jam
• 4 Artis yang Mengansuransikan Bagian Tubuhnya
• Peraturan Aneh di beberapa negara Dunia
• Luar Biasa ! 40 Tahun Wanita ini tidak Pernah Tersenyum, kenapa ?
• 5 Guru Cantik yang Bikin Siswanya Malas untuk Bolos
• Ajaib ! Bayi Kembar Berciuman saat USG
• Tahukah Anda Dimana Nabi Ibrohim Dibakar Raja Namrud, ini Penjelasannya

Kunjungi Blog lainnya Unik dan Aneh | Bisnis Online | Template Gratis Resep Masakan Praktis | Aplikasi Android Gratis

Begitu deh artikelnya Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua

sudah kamu baca sampai selesai. Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak MenuaNah kali ini, moga aja bisa ngasih manfaat untuk kalian semua ya. so, sampai jumpa di postingan artikel berikutnya.

Kamu sekarang membaca artikel Inilah 6 Kesalahan Saat Fitnes Yang Bikin Kamu Tampak Menua dengan alamat link https://goesviralblog.blogspot.com/2017/05/inilah-6-kesalahan-saat-fitnes-yang.html

loading...

Tweet