Judul : Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ?
link : Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ?
Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ?
loading...
Wanita membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ? Ya penelitian membutikkan.
Lihatlah beberapa penjelaasan dibawah ini.
1. Otak perempuan memiliki kompleksitas dimana itu membututhkan tidur yang lebih panjang daripada pria.
Jim Horne, seorang Profesor di Loughborough University di Inggris mengatakan:"Bagi wanita, tidur yang buruk sangat terkait dengan tekanan psikologis yang tinggi dan perasaan permusuhan, depresi, dan kemarahan yang lebih besar," dan "Perasaan ini tidak terkait dengan gangguan tidur yang sama pada pria."
2. Inilah yang harus anda ketahui, bahwa wanita harus tidur lebih dari 8 jam sehari
Profesor Horne menjelaskan bahwa otak wanita dihubungkan berbeda dengan otak pria sehingga itu membuat otak wanita lebih kompleks dan kebutuhan tidur mereka sedikit lebih besar daripada pria.
3. Jutaan pertanyaan tentang kenapa otak wanita lebih kompleks ?
Inilah yang perlu Anda ketahui - yah, tidak seperti pria, wanita biasa melakukan multi tasking, dan mengekspos otak mereka ke aktivitas yang lebih berat. Ini berarti otak wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih sepenuhnya, dan tidur adalah cara terbaik untuk mencapainya.
4. Bukannya laki laki lebih mengerjakan perkerjaan yang lebih membutuhkan tenanga ?
YaY
ya
Ya memang pria mengerjakan perkerjaan yang mengeluarkan tenaga tetapi tidak semua pria menggunakan lebih banyak otaknya daripada perempuan inilah yang membedakan bahwa otak wanita lebih kompleks.5. Jadi bagaimana cara meningkatkan kualitas tidur seseorang ?
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Berikut beberapa kegiatan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang :
1. Meditasi
Ini hal yang paling gampang dilakukan, tetapi hal yang perlu diperhatikan adalah tempat yang tenang tanpa ada gangguan orang. Lakukan meditasi seminggu sekali untuk menenangkan otak dari aktivitas yang padat.
2. Yoga
Hal lain yang dapat dilakukan adalah berolahraga yoga. Yah yoga adalah salah satu kegiatan yang dapat menenangkan pikiran seseorang.
3. Tetapkan Rutin
Jika seseorang mengatur rutinitas tidur, akan lebih mudah bagi otak untuk mengenali kapan harus melambat dan rileks. Hal ini bisa meningkatkan kualitas tidur.
Nah itulah hal yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur kita. Perlu diketahui bahwa tidur adalah sesuatu yang sangat penting bagi manusia, karena tidur dapat menenangkan diri kita sejenak dari rutinitas yang padat.
Begitu deh artikelnya Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ?
sudah kamu baca sampai selesai. Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ?Nah kali ini, moga aja bisa ngasih manfaat untuk kalian semua ya. so, sampai jumpa di postingan artikel berikutnya.
Kamu sekarang membaca artikel Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ? dengan alamat link https://goesviralblog.blogspot.com/2017/10/perempuan-membutuhkan-lebih-banyak.html
loading...
0 Response to "Perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria ?"
Post a Comment