Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda - Hallo PemirsaViral Blog | Berita Viral, Pada Artikel yang kalian baca kali ini dengan judul Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda, kita sudah siapkan artikel ini dan itu dengan baik untuk kalian baca dan ambil informasi didalamnya ya. mudah-mudahan isi postingan yang kita tulis ini dapat kalian mengerti ya,selamat membaca.

Judul : Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda
link : Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda

Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda

loading...

Buah berries, seperti stroberi, blueberry, dan blackberry akhir-akhir ini sedang nge-hits menjadi pelengkap saat makan. Selain rasa segar dan warnanya yang menarik, ternyata berries bermanfaat untuk menjaga kualitas ingatan Anda, lho!



Penelitian yang dilakukan di Cincinnati mengungkapkan bahwa orang tua yang mengonsumsi berries seminggu sekali memiliki daya ingat yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.

Pada orang yang sudah mulai pikun, daya ingatnya membaik setelah mengonsumsi buah stroberi, blueberry ataupun blackberry. Hal ini dapat terjadi karena buah berries mengandung antioksidan bernama Anthocyanidin, yang berfungsi menghilangkan zat toksin di otak dan menjaga bagian otak yang mengatur memori.

Sayangnya, dosis buah berries yang harus dikonsumsi untuk tingkatkan daya ingat belum diketahui secara pasti hingga saat ini.

Penelitian sebelumnya hanya menyebutkan bahwa mereka, yang merasakan manfaat buah berries, mengonsumsinya sebanyak satu mangkuk kecil (sekitar 148 gram) setiap minggunya.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengkonsumsi berries. Anda dapat mengonsumsinya langsung, membuatnya menjadi jus maupun yoghurt, atau mencampurkannya dengan oatmeal.

Selain bermanfaat untuk menjaga daya ingat, antioksidan yang terkandung dalam berries juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit dan sendi, serta mencegah penyakit darah tinggi (hipertensi).

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai konsumsi berries setidaknya seminggu sekali agar kualitas ingatan Anda tetap terjaga dengan baik.

Begitu deh artikelnya Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda

sudah kamu baca sampai selesai. Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan AndaNah kali ini, moga aja bisa ngasih manfaat untuk kalian semua ya. so, sampai jumpa di postingan artikel berikutnya.

Kamu sekarang membaca artikel Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda dengan alamat link https://goesviralblog.blogspot.com/2017/05/wooow-berries-buah-untuk-jaga-kualitas.html

loading...

Tweet